Resilienztraining

Resilienz ist die Fähigkeit, mit Widrigkeiten und Krisen im Leben umzugehen und auch in belastenden Situatuonen psychisch stabil zu bleiben. Resiliente Menschen sind beruflich erfolgreicher, optimistischer und verfügen über ein gesundes Selbstvertrauen.

 

Resilienz ist trainierbar! Ich biete Ihnen in meiner Praxis ein Resilienztraining auf der Grundlage des wissenschfatlich evaluierten LOOFANZ-Programms an. Sie lernen die sieben Säulen der Resilienz Methoden zur Stärkung der eigenen Resilienz kennen. Dafür erarbeiten wir in Kleingruppen Mittel und Möglichkeiten der Resileinzförderung und Sie bekommen ein Arbeitsheft, mit dem Sie auch nach dem Kurs auf Erlerntes zurückgreifen und weiter an Ihrer Resilienz arbeiten können.

 

 

"Es geht im Leben nicht darum, gute Karten zu haben, sondern mit einem schlechten Blatt ein gutes Spiel zu machen"                                                           R.L. Stevenson